Dieta rica en colesterol
Un estudio realizado en adultos con niveles elevados de colesterol en sangre llegó a la misma conclusión: una dieta rica en grasas monoinsaturadas aumentaba el porcentaje correcto de HDL, hasta uno. Frutos secos y semillas: los frutos secos y las semillas tienen un alto contenido de fibra y grasas monoinsaturadas, que pueden ayudar a reducir el colesterol. Un análisis de estudios encontró que la dieta, los niños y el tratamiento del colesterol. Para niños y adultos mayores con colesterol alto u obesidad, el mejor tratamiento inicial es la dieta y el ejercicio. A los niños mayores de 20 años que tienen niveles de colesterol extremadamente altos se les pueden recetar medicamentos para reducir el colesterol. La dieta estadounidense típica es rica en colesterol y grasas saturadas, lo que aumenta los niveles de colesterol. No hacer suficiente ejercicio y fumar también pueden contribuir. Ciertas enfermedades y medicamentos también pueden causar colesterol alto, entre ellos: Los niveles bajos de hormona tiroidea pueden provocar niveles altos de colesterol. Los medicamentos pueden aumentar o disminuir el colesterol HDL. Los niveles de HDL a veces mejoran con medicamentos utilizados para reducir los niveles de LDL y triglicéridos, como la niacina recetada, fibratos, como gemfibrozil Lopid, y algunas estatinas, especialmente simvastatina. Zocor y rosuvastatina no son un tipo de colesterol, pero forman parte de él. panel de lipoproteínas la prueba que mide los niveles de colesterol. Un nivel normal de triglicéridos es inferior a mg, dL. Es posible que necesite tratamiento si sus niveles de triglicéridos están en el límite superior de 150 dL o más. dL o s. La dieta recomendada para el colesterol alto también es útil como medida preventiva y se aplica a enfermedades de los vasos sanguíneos, del corazón y problemas de pérdida de peso. La base de la dieta es la fibra dietética vegetal, las vitaminas C, A, B, L-carnitina y E, fitoesteroles y otros antioxidantes. No prestar atención a la primera comida del día, además de su implicación en estos trastornos metabólicos. , lleva también a renunciar a alimentos que ayudan a mantener a raya los niveles de colesterol, algo que buena parte de los ciudadanos necesitan, porque, como indica la Revista Española de Cardiología, entre y,